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缺铁的危害缺铁易致的几种疾病

[2019-01-11 17:14:19] 来源:本站 编辑:小编 点击量:
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导读:缺铁会带来哪些健康问题呢?一直以来,贫血都是一种危害健康的症状,如果体内缺铁就会影响人体造血细胞,最终造成贫血等健康问题。因为铁是人体造血的原料,如果人体铁元素少了就是引起缺铁性的贫血,缺铁还是影响机体的物质代谢。特别是孕妇如果缺铁就造成贫血,引发难产,还有小孩的缺铁会导致营养不良,发

  缺铁会带来哪些健康问题呢?一直以来,贫血都是一种危害健康的症状,如果体内缺铁就会影响人体造血细胞,最终造成贫血等健康问题。因为铁是人体造血的原料,如果人体铁元素少了就是引起缺铁性的贫血,缺铁还是影响机体的物质代谢。特别是孕妇如果缺铁就造成贫血,引发难产,还有小孩的缺铁会导致营养不良,发育不完全,因此,生活中对于铁的补充相当重要,下面给大家介绍缺铁会影响哪些大的疾病。

  缺铁容易导致的几种大的疾病

  1、皮肤抵抗力下降

  缺铁会令白血球无法形成,从而无法抑制病原体的繁殖,人体对病原体的抵抗力降低,继而使皮肤容易受到真菌等病原体的侵袭。

  2、吞咽困难

  缺铁会令食管黏膜细胞减少,导致食管萎缩,从而让吞咽固体食物变得困难。

  3、孕妇不宁腿综合征

  有报道称,每5个孕妇里就有1个人身上有此症状,这是由于孕妇要给胎儿提供铁分,导致自身贫。

  4、不孕不育

  缺铁会严重影响到怀孕前的卵巢功能,甚至可能导致不孕或流产。这是由于缺铁会令对女性怀孕至关重要的黄体酮分泌低下。

  确认体内缺铁的女性,除了可以按医嘱补充铁剂外,在日常生活中要注意多吃含铁丰富的食物,如红肉、海鱼、海藻类等等,同时搭配柑橘类水果等有助促进铁分吸收的食材。

  总之,人体如果缺铁会造成很多营养元素的流失,日常生活中我们应该多吃一些补铁的食物,比如平时多吃一些补铁的蔬菜,有菠菜、苋菜、荠菜等,还有动物的肝脏也含有铁的元素。

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